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泣こうが喚こうが死なない限り明日はやって来る。もう引き返せない、遠いあの日――そんな≪無頼派≫な劇場へようそこ。


プロフィール

ブライアン

  • Author:ブライアン
  • 年齢:33歳
    性別:男
    身長:171cm 体重:63kg
    住所:神戸市
    職業:製造・物流
    主義:捲土重来を期す。
    映画:「東映実録やくざ」
    漫画:「ゴルゴ13」
    音楽:「矢沢永吉」
    一言:お前らが帰るか帰らんかはこっちが決めるんじゃボケ!!!



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2017年、夏――。
月1回更新を目指せども、ついつい筆武将もとい不精がたたって、気づけば梅雨明けて夏本番の入口まで期間が空いてしまいましたね。皆様、いかがお過ごしでしょうか。

私は最近はランニングを継続しており、最低週1回は4~5kmほど走っております。
夜、地元ウォーターフロントの外周を走っていますが、センターの街並みや埠頭の先に見える港の夜景を眺めながら流すのは気持ちいいもんです。最後の一直線をダッシュするのですが、終わった瞬間に汗が滝のように流れ出しますね(笑)
さすがに二十歳の頃よりかは走るスピードも体力も落ちました。
まあ、体がなまらない程度に運動するという具合ですね。

それはそれとして、最近、「呼吸」というのは大事だなと感じます。
例えば、「瞑想」には雑念を排除して、呼吸だけに集中することが必要ですが、この呼吸だけに集中するというのがかなり難しいです。
呼吸法によって抱えているストレスや体の痛みを緩和できたりします。本来の心身の落ち着きを取り戻し、ストレスフリーを目指すために、その瞑想にチャレンジしております。夜寝る前に10分程度、行っています。

まだまだ初心者ですが、何事も継続ですからね。スキルアップに励みます。

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