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泣こうが喚こうが死なない限り明日はやって来る。もう引き返せない、遠いあの日――そんな≪無頼派≫な劇場へようそこ。


プロフィール

ブライアン

  • Author:ブライアン
  • 年齢:33歳
    性別:男
    身長:171cm 体重:63kg
    住所:神戸市
    職業:製造・物流
    主義:捲土重来を期す。
    映画:「東映実録やくざ」
    漫画:「ゴルゴ13」
    音楽:「矢沢永吉」
    一言:お前らが帰るか帰らんかはこっちが決めるんじゃボケ!!!



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筋トレ×サウナで体力増強!の巻
先週、自宅近くのスポーツジムに入会しました。
明確な動機はこれと言ってないですが、仕事終わりの余興兼、体力作りの一環です。
定時か1時間残業で退社できた後は足しげく通って筋トレやランニングで汗を流しているこの頃です。

ジムに通うのとか、10年ぶりくらいなので、いざいろんなマシンを使って胸・肩・背中・腰・太腿やらを刺激してやると、かなり疲れました(笑) 筋肉に乳酸が溜まっている状態というわけですね。
約1時間半ほど運動した後はサウナで全身の毛穴を開いて、日々のアカを落とす。
いや、サウナってけっこう疲れが落ちますね。疲れが落ちるというか、スッキリする感じです。

そして、サウナで我慢大会した後の炭酸飲料がこれがまためちゃくちゃ美味いぜよ!!(笑)。
これが今の私の至福の時。
極めて健全なストレス解消なので、週に3~4回は通って、運動を続けていく次第であります。

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テーマ:日々のつれづれ - ジャンル:日記


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